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FIQUEM EM CASA P.F

2026, Nov 10
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As próximas horas vão ser “duras e difíceis”. O estado do tempo vai agravar-se com a tempestade Charles, com potencial para provocar impactos muito significativos. O Governo decidiu declarar situação de alerta para quarta-feira com escolas de todos os graus de ensino e serviços públicos não essenciais encerrado.
 

Na sequência das previsões meteorológicas que apontam para a ocorrência de condições atmosféricas adversas nos próximos dias, recomenda-se a adoção de medidas preventivas destinadas a minimizar os riscos para a saúde e segurança da população, com especial atenção às crianças, às pessoas idosas, às pessoas com doença crónica e a outros grupos mais vulneráveis.

 

Atendendo ao potencial impacto de fenómenos como chuva intensa, vento forte, trovoadas e eventuais interrupções de serviços essenciais, considera-se importante promover comportamentos de autoproteção, reforçar a preparação dos agregados familiares e assegurar condições adequadas de segurança nas habitações.

 

Neste contexto, remetem-se as recomendações abaixo, elaboradas com base nas orientações das autoridades nacionais e europeias de proteção civil e preparação para emergências, solicitando-se a sua ampla divulgação pelos canais considerados adequados, de forma a promover a adoção de medidas preventivas e a reforçar a preparação individual e familiar perante eventuais situações de contingência.

 

 

Recomendação Preventiva para Períodos de Tempestade e Condições Meteorológicas Adversas

 

1. Limitação de deslocações

Sempre que possível, devem ser evitadas deslocações e saídas não essenciais durante os períodos de maior intensidade dos fenómenos meteorológicos.

Quando as deslocações forem indispensáveis, recomenda-se:

 

·                 Planeamento prévio dos percursos;

·                 Acompanhamento da informação meteorológica e dos avisos emitidos pelas autoridades competentes;

·                 Evitar saídas desnecessárias;

·                 Adoção de condução defensiva, com redução da velocidade e aumento das distâncias de segurança;

·                 Utilização de vestuário e calçado adequados às condições climatéricas, assegurando proteção contra chuva, vento, frio e humidade;

·                 Particular atenção ao risco de quedas em superfícies molhadas ou escorregadias, especialmente entre pessoas idosas e/ou vulneráveis.

 

2. Proteção e manutenção dos edifícios

Deve ser reforçada a verificação das condições de isolamento e proteção dos edifícios, nomeadamente:

 

Inspeção de portas, janelas, telhados e sistemas de drenagem;

Correção de infiltrações e entradas de água;

Verificação do adequado funcionamento dos sistemas de aquecimento e ventilação;

Remoção de objetos exteriores suscetíveis de serem arrastados pelo vento.

 

3. Prevenção da humidade e promoção da qualidade do ar interior

 A exposição prolongada à humidade pode agravar doenças respiratórias, cardiovasculares e outras condições crónicas frequentes na população idosa.

Recomenda-se:

 

·                 Manter uma ventilação adequada dos espaços sempre que as condições atmosféricas o permitam;

·                 Prevenir a acumulação de humidade e condensação;

·                 Vigiar sinais de infiltrações, bolores ou fungos;

·                 Proceder à limpeza e manutenção de sistemas de climatização e ventilação;

·                 Garantir temperaturas interiores adequadas ao conforto e à segurança dos utentes.

 

4. Preparação para situações de emergência

 Em linha com as recomendações divulgadas pela Comissão Europeia, no âmbito da preparação para emergências, e pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil, recomenda-se que cada instituição assegure a existência de reservas suficientes para garantir autonomia durante, pelo menos, 72 horas em caso de interrupção de serviços essenciais.

Deverá ser assegurada a disponibilidade de:

 

·                 Água potável em quantidade adequada (estima-se que sejam necessários aproximadamente 3-4L/pessoa/dia);

·                 Alimentos não perecíveis;

·                 Medicamentos de uso habitual dos utentes;

·                 Leite, alimentos e produtos específicos para bebés ou crianças pequenas, quando aplicável;

·                 Material de primeiros socorros;

·                 Lanternas e pilhas de reserva;

·                 Meios alternativos de comunicação e acesso à informação;

·                 Lista atualizada de contactos de emergência, lista completa de residentes e funcionários, bem como cópias de documentos importantes (como sejam CC/BI/passaporte).

 

5. Acompanhamento de utentes mais vulneráveis

Recomenda-se especial vigilância de:

 

·                 Pessoas com mobilidade reduzida;

·                 Pessoas dependentes de dispositivos médicos;

·                 Pessoas com doenças respiratórias, cardiovasculares ou outras patologias crónicas;

·                 Pessoas socialmente isoladas ou com reduzida rede de apoio.

 

O cumprimento destas medidas contribui para minimizar os impactos das condições meteorológicas adversas e promover a segurança, saúde e bem-estar dos utentes e profissionais. Recomenda-se manter o acompanhamento regular dos avisos emitidos pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil, Instituto Português do Mar e da Atmosfera e demais entidades competentes.

 

 

Fontes Oficiais de Informação e Preparação

 

Informação Meteorológica e Avisos

·                 Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA)

 Avisos meteorológicos, previsões e informação sobre fenómenos meteorológicos adversos >> https://www.ipma.pt 

 

Emergência e Proteção Civil

·                 Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC)

 Medidas de autoproteção, alertas e recomendações para situações de emergência >> https://www.prociv.gov.pt 

 

Preparação para Emergências

·                 Comissão Europeia | Preparedness Union Strategy

 Recomendações europeias para preparação individual e institucional perante emergências, incluindo a capacidade de autonomia durante pelo menos 72 horas. >>  https://commission.europa.eu

 

Saúde e Qualidade do Ar Interior

·                 Direção-Geral da Saúde (DGS)

Recomendações de saúde pública, proteção de grupos vulneráveis e prevenção de doenças associadas a condições meteorológicas extremas >> https://www.dgs.pt 

 

·                 Programa Nacional de Promoção da Alimentação Saudável

Nutrimento >> Que alimentos ter em casa numa situação de emergência?

 

·                 Informação de Emergência

Número Europeu de Emergência 112

 

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FIQUEM EM CASA P.F

As próximas horas vão ser “duras e difíceis”. O estado do tempo vai agravar-se com a tempestade Charles, com potencial para provocar impactos muito significativos. O Governo decidiu declarar situação de alerta para quarta-feira com escolas de todos os graus de ensino e serviços públicos não essenciais encerrado. Na sequência das previsões meteorológicas que apontam para a ocorrência de condições atmosféricas adversas nos próximos dias, recomenda-se a adoção de medidas preventivas destinadas a minimizar os riscos para a saúde e segurança da população, com especial atenção às crianças, às pessoas idosas, às pessoas com doença crónica e a outros grupos mais vulneráveis. Atendendo ao potencial impacto de fenómenos como chuva intensa, vento forte, trovoadas e eventuais interrupções de serviços essenciais, considera-se importante promover comportamentos de autoproteção, reforçar a preparação dos agregados familiares e assegurar condições adequadas de segurança nas habitações. Neste contexto, remetem-se as recomendações abaixo, elaboradas com base nas orientações das autoridades nacionais e europeias de proteção civil e preparação para emergências, solicitando-se a sua ampla divulgação pelos canais considerados adequados, de forma a promover a adoção de medidas preventivas e a reforçar a preparação individual e familiar perante eventuais situações de contingência.  Recomendação Preventiva para Períodos de Tempestade e Condições Meteorológicas Adversas 1. Limitação de deslocaçõesSempre que possível, devem ser evitadas deslocações e saídas não essenciais durante os períodos de maior intensidade dos fenómenos meteorológicos.Quando as deslocações forem indispensáveis, recomenda-se: ·                 Planeamento prévio dos percursos;·                 Acompanhamento da informação meteorológica e dos avisos emitidos pelas autoridades competentes;·                 Evitar saídas desnecessárias;·                 Adoção de condução defensiva, com redução da velocidade e aumento das distâncias de segurança;·                 Utilização de vestuário e calçado adequados às condições climatéricas, assegurando proteção contra chuva, vento, frio e humidade;·                 Particular atenção ao risco de quedas em superfícies molhadas ou escorregadias, especialmente entre pessoas idosas e/ou vulneráveis. 2. Proteção e manutenção dos edifíciosDeve ser reforçada a verificação das condições de isolamento e proteção dos edifícios, nomeadamente: Inspeção de portas, janelas, telhados e sistemas de drenagem;Correção de infiltrações e entradas de água;Verificação do adequado funcionamento dos sistemas de aquecimento e ventilação;Remoção de objetos exteriores suscetíveis de serem arrastados pelo vento. 3. Prevenção da humidade e promoção da qualidade do ar interior A exposição prolongada à humidade pode agravar doenças respiratórias, cardiovasculares e outras condições crónicas frequentes na população idosa.Recomenda-se: ·                 Manter uma ventilação adequada dos espaços sempre que as condições atmosféricas o permitam;·                 Prevenir a acumulação de humidade e condensação;·                 Vigiar sinais de infiltrações, bolores ou fungos;·                 Proceder à limpeza e manutenção de sistemas de climatização e ventilação;·                 Garantir temperaturas interiores adequadas ao conforto e à segurança dos utentes. 4. Preparação para situações de emergência Em linha com as recomendações divulgadas pela Comissão Europeia, no âmbito da preparação para emergências, e pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil, recomenda-se que cada instituição assegure a existência de reservas suficientes para garantir autonomia durante, pelo menos, 72 horas em caso de interrupção de serviços essenciais.Deverá ser assegurada a disponibilidade de: ·                 Água potável em quantidade adequada (estima-se que sejam necessários aproximadamente 3-4L/pessoa/dia);·                 Alimentos não perecíveis;·                 Medicamentos de uso habitual dos utentes;·                 Leite, alimentos e produtos específicos para bebés ou crianças pequenas, quando aplicável;·                 Material de primeiros socorros;·                 Lanternas e pilhas de reserva;·                 Meios alternativos de comunicação e acesso à informação;·                 Lista atualizada de contactos de emergência, lista completa de residentes e funcionários, bem como cópias de documentos importantes (como sejam CC/BI/passaporte). 5. Acompanhamento de utentes mais vulneráveisRecomenda-se especial vigilância de: ·                 Pessoas com mobilidade reduzida;·                 Pessoas dependentes de dispositivos médicos;·                 Pessoas com doenças respiratórias, cardiovasculares ou outras patologias crónicas;·                 Pessoas socialmente isoladas ou com reduzida rede de apoio. O cumprimento destas medidas contribui para minimizar os impactos das condições meteorológicas adversas e promover a segurança, saúde e bem-estar dos utentes e profissionais. Recomenda-se manter o acompanhamento regular dos avisos emitidos pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil, Instituto Português do Mar e da Atmosfera e demais entidades competentes.  Fontes Oficiais de Informação e Preparação Informação Meteorológica e Avisos·                 Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) Avisos meteorológicos, previsões e informação sobre fenómenos meteorológicos adversos >> https://www.ipma.pt  Emergência e Proteção Civil·                 Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) Medidas de autoproteção, alertas e recomendações para situações de emergência >> https://www.prociv.gov.pt  Preparação para Emergências·                 Comissão Europeia | Preparedness Union Strategy Recomendações europeias para preparação individual e institucional perante emergências, incluindo a capacidade de autonomia durante pelo menos 72 horas. >>  https://commission.europa.eu Saúde e Qualidade do Ar Interior·                 Direção-Geral da Saúde (DGS)Recomendações de saúde pública, proteção de grupos vulneráveis e prevenção de doenças associadas a condições meteorológicas extremas >> https://www.dgs.pt  ·                 Programa Nacional de Promoção da Alimentação SaudávelNutrimento >> Que alimentos ter em casa numa situação de emergência? ·                 Informação de EmergênciaNúmero Europeu de Emergência 112 
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MINISTRA DA SAÚDE VAI AVALIAR O DIREITO À DISPENSA NO DIA DA DÁDIVA DE SANGUE

 FEPODABES considera esta abertura um passo importante e espera que se traduza numa decisão concreta em defesa dos dadores de sangueA Federação Portuguesa de Dadores Benévolos de Sangue — FEPODABES recebeu com satisfação a informação de que a Ministra da Saúde irá avaliar a possibilidade de reconhecer aos dadores de sangue o direito à dispensa no dia em que efetuam a sua dádiva.Para a FEPODABES, esta abertura representa um sinal importante relativamente a uma reivindicação que a Federação tem defendido de forma persistente: quem voluntariamente dá o seu sangue para salvar vidas deve ver esse gesto reconhecido e protegido.A dádiva de sangue é voluntária, benévola e absolutamente indispensável ao funcionamento do Serviço Nacional de Saúde. Todos os dias são necessárias centenas de dadores para garantir sangue e componentes sanguíneos aos hospitais portugueses.Por isso, não podemos continuar a exigir solidariedade aos cidadãos sem criar condições que facilitem a realização da dádiva.UMA LUTA QUE A FEPODABES NÃO ABANDONOUA FEPODABES tem defendido junto das entidades competentes a recuperação de um direito que permita ao trabalhador realizar a sua dádiva de sangue sem ser prejudicado profissional ou financeiramente.Esta reivindicação chegou também à Assembleia da República através da Petição n.º 113/XVI/1.ª, promovida pela FEPODABES e subscrita por milhares de cidadãos.Apesar das dificuldades encontradas ao longo deste processo, a Federação nunca desistiu.A disponibilidade agora manifestada para avaliar esta matéria constitui, por isso, uma oportunidade que deve ser aproveitada para encontrar uma solução justa, equilibrada e exequível.FEPODABES ESTÁ DISPONÍVEL PARA CONTRIBUIRA FEPODABES manifesta desde já a sua total disponibilidade para reunir com a Ministra da Saúde, Ministério da Saúde, IPST, I.P. e restantes entidades competentes, apresentando propostas e contributos que permitam concretizar esta medida.Não pretendemos privilégios.Pretendemos condições para que os portugueses possam continuar a salvar vidas através da dádiva de sangue sem serem penalizados por esse gesto solidário.Portugal precisa diariamente de sangue.Portugal precisa dos seus dadores.E os dadores de sangue merecem que o Estado reconheça, valorize e proteja o seu contributo para o Serviço Nacional de Saúde.A FEPODABES continuará a defender esta causa, com diálogo, determinação e responsabilidade, até que seja encontrada uma solução que responda às legítimas expectativas dos dadores de sangue portugueses.Dar sangue é salvar vidas.Defender os dadores é garantir que nunca falte sangue a quem dele precisa.FEPODABESFederação Portuguesa de Dadores Benévolos de Sangue 
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NÃO PODE EXISTIR DISCRIMINAÇÃO ENTRE DADORES DE SANGUE, SEJA PELA IDADE, SEJA PELO LOCAL ONDE REALIZAM A SUA DÁDIVA

FEPODABES EXIGE IGUALDADE NO TRATAMENTO DOS DADORES DE SANGUE E QUESTIONA ACESSO À CAMPANHA MOVY JOVEM A Federação Portuguesa de Dadores Benévolos de Sangue — FEPODABES manifesta o seu mais veemente protesto perante situações que suscitam sérias preocupações quanto à igualdade de tratamento dos dadores de sangue e à forma como determinadas campanhas e incentivos são disponibilizados pelo Instituto Português do Sangue e da Transplantação, I.P. (IPST, I.P.).Todos os dadores são iguais no momento em que estendem o braço para dar sangue. São iguais no altruísmo do seu gesto, na solidariedade que demonstram e na importância que representam para o Serviço Nacional de Saúde. Por isso, devem também ser tratados com o mesmo respeito, consideração e igualdade de oportunidades.A FEPODABES defende a criação e valorização de incentivos capazes de promover a dádiva benévola de sangue entre pessoas saudáveis dos 17 aos 70 anos. Contudo, esses incentivos devem respeitar obrigatoriamente os princípios da igualdade, equidade, transparência e não discriminação.“Não defendemos privilégios para uns em prejuízo de outros. Defendemos que todos os dadores sejam tratados com a mesma dignidade e o mesmo respeito”, A FEPODABES considera ainda que a eventual existência de uma parceria ou acordo com outra entidade para a concretização de iniciativas ou incentivos não pode afastar a responsabilidade institucional do IPST, I.P., enquanto entidade pública com responsabilidades no sistema nacional da dádiva de sangue.CAMPANHA MOVY JOVEM LEVANTA SÉRIAS QUESTÕESSegundo informação transmitida à FEPODABES, existem jovens que, apesar de se deslocarem a postos de colheita de sangue, incluindo hospitais e sessões móveis, não estarão a ter acesso às mesmas condições ou benefícios associados à campanha MOVY JOVEM, estamos perante uma diferença de tratamento entre jovens que praticam exatamente o mesmo gesto voluntário e altruísta: dar sangue.Para a Federação, esta questão é particularmente preocupante porque envolve jovens que estão a entrar no movimento da dádiva de sangue e que demonstram vontade de continuar ligados a esta causa. “Se queremos captar, motivar e fidelizar novos dadores, não podemos permitir que um jovem que realiza a sua primeira dádiva seja confrontado com falta de informação, ausência de resposta ou procedimentos pouco claros”, O LOCAL DA DÁDIVA NÃO PODE DETERMINAR O TRATAMENTO DO DADORA Federação questiona, em particular, a existência de diferenças entre os jovens que dão sangue diretamente nos Centros de Sangue e Transplantação de Lisboa, Coimbra e Porto e aqueles que dão sangue em hospitais, sessões móveis ou outros postos de colheita.Para a FEPODABES, qualquer diferenciação injustificada é inaceitável,o local onde um cidadão dá sangue não pode determinar o valor do seu gesto solidário, nem condicionar o seu acesso a uma campanha destinada aos dadores.O DADOR MERECE O MESMO RESPEITONão podemos aceitar que um jovem seja tratado de determinada forma por dar sangue num Centro de Sangue e Transplantação — Porto, Coimbra ou Lisboa — e outro seja tratado de forma diferente por realizar exatamente a mesma dádiva num hospital ou numa sessão móvel.“NÃO ESTAMOS A PEDIR PRIVILÉGIOS. ESTAMOS A EXIGIR IGUALDADE.”A Federação alerta que situações de falta de informação, ausência de resposta ou tratamento diferenciado podem ter consequências particularmente negativas na captação e fidelização de novos dadores.Um jovem que dá sangue pela primeira vez deve ser acolhido, esclarecido, valorizado e incentivado a regressar. Não pode ser confrontado com dúvidas, procedimentos pouco claros ou diferenças de tratamento em função do local onde decidiu praticar o seu gesto solidário.A dádiva de sangue deve ser promovida com respeito, igualdade, transparência e organização.A FEPODABES considera que o silêncio do Conselho Diretivo do IPST perante estas questões não contribui para esclarecer os dadores, nem para preservar a confiança indispensável entre o Instituto, o movimento associativo e aqueles que voluntariamente dão o seu sangue.“A confiança constrói-se com transparência, diálogo e respeito. Quando não existem respostas e a transparência desaparece, essa confiança fica seriamente comprometida. Os dadores de sangue merecem respostas, e a FEPODABES não deixará de as